年金受給と失業保険は併給できる？受給条件と注意点を解説

「定年退職したら年金をもらいながら失業保険ももらえるのかな？」
「雇用保険に入っていたけど、年金と同時にもらえるの？」
そんな疑問をお持ちの方、きっと多いのではないでしょうか。

年金受給と失業保険の併給については、実は65歳を境に大きくルールが変わるんですね。
知らないまま退職してしまうと、「年金が止まってしまった」「もっとお得な方法があったのに」と後悔することもあるかもしれません。

この記事では、年金受給と失業保険の併給ルールについて、わかりやすく解説していきます。
読み終わる頃には、ご自身の状況に合った最適な受給方法がわかり、安心して老後の準備ができるようになりますよ。

【この記事のポイント】

• ✓ 3分で読めます
• ✓ 60代で退職を考えている方が対象です
• ✓ 知らないと損するポイントがわかります
• ✓ 相談先は年金事務所・ハローワークです

この記事でわかること

• 年金受給と失業保険が併給できるケース・できないケース
• 65歳前後で変わる受給ルールの違い
• 損しない退職タイミングの考え方

年金受給と失業保険の併給は65歳が分かれ目

最初に結論からお伝えしますね。
年金受給と失業保険が同時にもらえるかどうかは、退職時の年齢が65歳未満か65歳以上かで大きく変わります。

具体的には、このようになっています。

つまり、65歳を境に、全く逆のルールになるんですね。
これは多くの方が知らない重要なポイントですので、しっかり確認していきましょう。

60代女性Aさんの例：知らずに損をしてしまったケース

年金月8万円の一人暮らし女性Aさん（62歳）のケースをご紹介します。
Aさんは長年パートで働いていましたが、会社の都合で退職することになりました。

「年金ももらっているし、失業保険ももらえるはず」と思っていたAさん。
しかしハローワークで手続きをしたところ、失業保険を受給している間は特別支給の老齢厚生年金が全額停止になることを知りました。

「もう少し早く知っていれば、退職のタイミングを考えられたのに」とおっしゃっていました。
このように、制度を知らないことで損をしてしまうケースは少なくないんですね。

なぜ65歳未満は年金と失業保険を同時にもらえないの？

ここからは、なぜこのようなルールになっているのか、詳しく解説していきますね。

二重の所得保障を避けるための仕組み

年金も失業保険も、どちらも「収入がなくなったときの生活を支える制度」ですよね。
そのため、両方を同時に満額もらうと「二重の所得保障」になってしまうんです。

日本年金機構や厚生労働省の考え方では、65歳未満の方にはまだ働く機会があるとされています。
そこで、失業保険（雇用保険の基本手当）を受けている間は、年金の方を一時的に止めて、どちらか一方に絞る「併給調整」という仕組みが設けられているんですね。

特別支給の老齢厚生年金とは

60〜64歳で問題になるのは、「特別支給の老齢厚生年金」という年金です。
これは、昔は60歳から年金がもらえていた時代の名残で、段階的に支給開始年齢が引き上げられている過渡期の制度なんですね。

対象となる方は以下のとおりです。

• 男性：昭和36年4月1日以前に生まれた方
• 女性：昭和41年4月1日以前に生まれた方

この条件に当てはまる方で、会社員として厚生年金に加入していた期間がある方は、65歳より前に年金を受け取れる可能性があります。

失業保険を受けると年金が全額停止に

ハローワークで失業保険（基本手当）の受給手続きをすると、日本年金機構に情報が連携されます。
すると、特別支給の老齢厚生年金は全額支給停止になってしまうんですね。

「一部減額」ではなく「全額停止」という点が重要です。
失業保険の受給が終わるまで、年金は1円も受け取れなくなります。

ただし、失業保険の受給が終われば年金は再開されますので、永遠にもらえないわけではありません。
この仕組みを知っておくだけでも、心の準備ができますよね。

60代女性Bさんの例：併給調整を理解して選択したケース

夫婦で年金18万円を受給しているBさん（63歳）のケースです。
Bさんは会社を辞めることになり、失業保険と年金のどちらを優先するか検討しました。

Bさんの場合、失業保険（基本手当）を計算すると、月額約12万円が約5ヶ月間もらえることがわかりました。
一方、特別支給の老齢厚生年金は月額約6万円。

「失業保険の方が月額は多いから、そちらを選んだ方がお得かもしれない」と考えたBさん。
結果的に失業保険を優先して受給し、その間は年金を我慢するという選択をされました。

このように、ご自身の状況に合わせて「どちらがお得か」を計算することが大切なんですね。

65歳以上なら年金と失業給付を同時にもらえる

さて、ここからは明るいお話です。
65歳以上で退職した場合は、年金と失業給付を同時に満額もらうことができます。

高年齢求職者給付金とは

65歳以上で離職した場合にもらえるのは、「失業保険（基本手当）」ではなく「高年齢求職者給付金」という名前の給付金です。

この2つの違いを表にまとめてみました。

高年齢求職者給付金は支給日数は少ないですが、年金との併給調整がありません。
そのため、年金を満額もらいながら、高年齢求職者給付金も受け取れるんですね。

支給要件を確認しましょう

高年齢求職者給付金をもらうためには、以下の条件を満たす必要があります。

• 65歳以上で離職したこと
• 離職前1年間に雇用保険の被保険者期間が6ヶ月以上あること
• 働く意思と能力があり、求職活動をしていること

パートやアルバイトでも、雇用保険に加入していれば対象になる可能性があります。
「自分は対象になるかな？」と気になる方は、ハローワークで確認してみてくださいね。

60代女性Cさんの例：満額併給で安心した退職

年金月12万円を受給しているCさん（66歳）のケースです。
Cさんは65歳を過ぎてから会社を退職しました。

ハローワークで手続きをしたところ、高年齢求職者給付金として約25万円（一時金）を受け取ることができました。
そして、年金は変わらず月12万円がそのまま支給されています。

「65歳を過ぎてから辞めて本当によかった」とCさんはおっしゃっていました。
このように、退職のタイミングひとつで受け取れる金額が変わることがあるんですね。

損しない退職タイミングの考え方

ここまで読んでいただいた方は、「じゃあいつ退職するのがお得なの？」と気になりますよね。
ここでは、損しない退職タイミングの考え方をご紹介します。

65歳直前退職で両方もらう方法

実は、「65歳の誕生日の前々日までに退職する」という方法があるんです。

この方法のポイントは以下のとおりです。

• 退職日は65歳未満（誕生日の前々日まで）
• ハローワークでの受給手続きは65歳以降に行う
• すると「高年齢求職者給付金」ではなく「基本手当」がもらえる
• かつ、65歳以降なので年金との併給調整もない

ただし、この方法には複雑な条件があり、すべての方に当てはまるわけではありません。
実際に検討される場合は、必ずハローワークや年金事務所で確認してくださいね。

どちらを優先するか計算してみましょう

65歳未満で退職を考えている方は、年金と失業保険のどちらがお得か計算してみることをおすすめします。

【チェックリスト】

• □ 特別支給の老齢厚生年金の月額はいくらか
• □ 失業保険（基本手当）の日額・日数はいくらか
• □ 再就職の予定はあるか
• □ 退職日を調整できる余地はあるか

一般的には、失業保険の総額が年金の停止額より多い場合は失業保険を選ぶ方が有利とされています。
ただし、ご自身の状況によって最適な選択は異なりますので、専門家に相談されることをおすすめします。

住民税非課税世帯の年収目安が気になる方は、年金額との関係も合わせて確認しておくと安心ですね。

60代女性Dさんの例：専門家に相談して最適解を見つけた

年金月10万円のDさん（64歳）は、退職のタイミングに悩んでいました。
そこで、社会保険労務士さんに相談したんですね。

計算の結果、Dさんの場合は65歳まで待ってから退職した方が総額で約15万円お得になることがわかりました。
会社と相談して退職日を調整し、結果的に満足のいく形で退職できたそうです。

「専門家に相談してよかった」とDさんはおっしゃっていました。
複雑な制度だからこそ、プロの力を借りるのも賢い選択かもしれませんね。

雇用保険と年金の関係をもう少し詳しく

ここでは、在職中の方も含めて、雇用保険と年金の関係をもう少し詳しく見ていきましょう。

在職中は「在職老齢年金」の調整がある

働きながら年金を受け取っている方は、「在職老齢年金」という制度の影響を受けます。
これは、賃金と年金の合計額が一定の基準を超えると、年金が減額される仕組みなんですね。

在職老齢年金と失業保険は別の制度ですので、在職中に「失業保険との調整」を心配する必要はありません。
失業保険は、あくまで「離職して求職状態になったとき」に発生するものです。

退職後に気をつけること

退職・失業したときに確認しておきたいポイントをまとめました。

• 退職時点の年齢（65歳前後かどうか）
• 雇用保険の被保険者期間（何年加入していたか）
• 離職理由（自己都合か会社都合か）
• 特別支給の老齢厚生年金の受給資格の有無

これらによって、受け取れる給付の種類や金額が変わってきます。
退職前に一度、年金事務所やハローワークで確認しておくと安心ですね。

60代女性Eさんの例：在職中から準備をしていたケース

夫婦で年金20万円を受給予定のEさん（60歳）のケースです。
Eさんはまだ働いていますが、65歳での退職を視野に入れて情報収集を始めました。

年金事務所で「ねんきん定期便」の見方を教えてもらい、ハローワークでは退職後の手続きについて聞いてきたそうです。
「今のうちから準備しておけば、いざというとき慌てなくて済みますね」とおっしゃっていました。

早めの情報収集は、本当に大切なことだと思います。
給付金制度についても、知っておくと役立つ情報がたくさんありますよ。

年金受給と失業保険の併給についてのまとめ

ここまで、年金受給と失業保険の併給について詳しく見てきました。
最後に、ポイントを整理しておきましょう。

【年金受給と失業保険の併給まとめ】

年金受給と失業保険の併給ルールは、65歳が大きな分かれ目になります。
ご自身の状況に合わせて、最適な受給方法を検討してみてくださいね。

制度は改正されることがありますので、最新情報は各自治体・日本年金機構・ハローワークをご確認ください。

一歩踏み出すあなたを応援しています

年金や雇用保険の制度は複雑で、「よくわからない」と感じる方も多いと思います。
でも、知っているのと知らないのとでは、受け取れる金額が大きく変わることもあるんですね。

この記事を読んでくださったあなたは、もう第一歩を踏み出しています。
次は、ご自身の「ねんきん定期便」を確認したり、お近くの年金事務所やハローワークに相談してみてはいかがでしょうか。

きっと、具体的な数字がわかると、これからの生活設計がもっとクリアになりますよ。
私たちも一緒に、安心できる老後のために情報収集を続けていきましょうね。

年金生活に向けた節税制度についても、知っておくと役立つことが多いですよ。

よくある質問（FAQ）

Q1. 年金をもらいながらパートで働いています。雇用保険に入っていますが、辞めたら失業保険はもらえますか？

A. 雇用保険の加入期間など一定の条件を満たしていれば、失業保険（基本手当または高年齢求職者給付金）を受け取れる可能性があります。
ただし、65歳未満の場合は年金との併給調整があり、年金が停止される場合があります。
詳しくはハローワークでご確認ください。

Q2. 特別支給の老齢厚生年金って何ですか？自分は対象になりますか？

A. 特別支給の老齢厚生年金は、65歳より前にもらえる年金のことです。
対象となるのは、男性は昭和36年4月1日以前、女性は昭和41年4月1日以前に生まれた方で、厚生年金の加入期間がある方です。
「ねんきん定期便」や年金事務所で確認できます。

Q3. 高年齢求職者給付金はいくらもらえますか？

A. 高年齢求職者給付金の金額は、離職前の賃金と雇用保険の被保険者期間によって異なります。
被保険者期間が1年以上あれば基本手当日額の50日分、1年未満であれば30日分が一時金として支給されます。
具体的な金額はハローワークで計算してもらえます。

Q4. 失業保険をもらうと年金が止まるのは、いつからいつまでですか？

A. ハローワークで求職の申し込みをした日の翌月から、失業保険の受給が終了した月まで、年金が全額支給停止となります。
失業保険の受給が終われば、年金の支給は再開されます。

Q5. 障害年金を受給しています。失業保険と同時にもらえますか？

A. 障害年金と失業保険には、老齢年金のような併給調整の規定はありません。
そのため、両方の受給要件を満たしていれば、同時に受け取れる可能性があります。
ただし、「働ける状態かどうか」の判断が両制度で異なるため、障害年金の更新に影響する可能性もあります。
詳しくは年金事務所にご相談されることをおすすめします。

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