年金生活者支援給付金の申請方法と必要書類・手続きは？

年金生活者支援給付金の申請方法や必要書類について、「どうやって手続きすればいいんだろう？」と迷っていませんか？
実は、この給付金は申請しないと受け取れない制度なんですね。
せっかく対象になっているのに、知らないまま受け取っていない方も少なくないようです。

この記事では、年金生活者支援給付金の申請方法を7つの選択肢からわかりやすく解説していきます。
必要書類や申請先、具体的な手続きの流れまで、初めての方でも安心して進められるようにお伝えしますね。

この記事でわかること

• 年金生活者支援給付金の7つの申請方法と自分に合った選び方
• 申請に必要な書類と準備しておくべきもの
• 申請から受給開始までの具体的な流れと注意点

【この記事のポイント】

• ✓ 3分で読めます
• ✓ 年金を受給中の方・これから受給する方が対象です
• ✓ 申請しないと受け取れない給付金です
• ✓ 2026年度は月額5620円に増額されています
• ✓ お問い合わせ先：給付金専用ダイヤル 0570-05-4092

年金生活者支援給付金の申請方法は7つの選択肢がある

年金生活者支援給付金の手続きには、実は複数の方法があるんですね。
「郵送しか知らなかった」という方も多いかもしれませんが、2026年現在では7つの申請方法から自分に合ったものを選べます。

日本年金機構の案内によると、基本的な申請方法は以下のとおりです。

• 緑色の封筒（ハガキ型請求書）を郵送で提出する方法
• マイナポータルを使った電子申請
• 年金請求と同時に申請する方法（65歳到達時など）
• 年金事務所の窓口で相談しながら申請する方法
• 給付金専用ダイヤルへ電話して相談・確認する方法
• 代理人による代筆・申請を利用する方法
• ハガキが届かない場合に自分から申し出て申請する方法

それぞれの方法には特徴があるので、ご自身の状況に合わせて選んでいただけますよ。

【60代女性の具体例】年金月8万円の一人暮らしAさんのケース

65歳で老齢基礎年金を受給し始めたAさん（一人暮らし・年金月額約8万円）の場合を見てみましょう。

Aさんは住民税非課税世帯に該当するため、年金生活者支援給付金の対象となりました。
9月頃に届いた緑色の封筒を見て「これは何だろう？」と思いながらも、中のハガキに必要事項を記入して投函。
約1か月後に支給決定通知書が届き、月額約5600円の給付金が年金に上乗せされるようになりました。

「たった数分の手続きで、毎月5000円以上もらえるなんて」とAさんは驚いていたそうです。
年間にすると約6万7000円の収入増になりますから、大きいですよね。

年金生活者支援給付金の必要書類は意外とシンプル

「申請には何を用意すればいいの？」と心配される方も多いですよね。
実は、年金生活者支援給付金の必要書類はとてもシンプルなんです。

基本的に必要なもの

厚生労働省や日本年金機構の説明によると、必要書類は以下のとおりです。

• 年金生活者支援給付金請求書（ハガキ型など）：日本年金機構から送られてくるもの
• 基礎年金番号がわかる書類：年金証書や基礎年金番号通知書など
• 本人確認書類：運転免許証、マイナンバーカード、健康保険証など（窓口・電話相談時に必要）

課税証明書は原則不要

「所得を証明する書類が必要なのでは？」と思われるかもしれませんね。
でも、課税証明書などの所得関係書類は原則として不要なんです。

これは、市区町村から日本年金機構へ所得情報が自動で連携される仕組みになっているからです。
厚生労働省の制度説明でも、基本的に課税証明書等の添付は不要とされています。

ただし、所得情報を確認できない特別な場合には、提出を求められることもありますので、その点だけ覚えておいてくださいね。

【60代女性の具体例】夫婦で年金18万円のBさん夫婦のケース

夫婦二人暮らしで合計年金月額18万円のBさん夫婦の場合はどうでしょうか。

Bさん（妻）は「書類を揃えるのが大変そう」と最初は躊躇していました。
でも実際にやってみると、必要なのはハガキへの記入だけ。
課税証明書を市役所に取りに行く必要もなく、10分程度で手続きが完了したそうです。

「こんなに簡単だとは思わなかった。もっと早く知っていれば」とBさんは話していました。
夫婦それぞれが対象となれば、世帯として月額1万円以上の上乗せになることもありますよ。

年金生活者支援給付金の手続きの流れを時系列で解説

年金生活者支援給付金の手続きは、どのような流れで進むのでしょうか。
状況別に具体的な流れをお伝えしますね。

すでに年金を受給している方の場合

現在、老齢・障害・遺族基礎年金を受給中の方の手続きの流れです。

1. 前年の所得などをもとに、日本年金機構が対象見込みを判定
2. 対象となりそうな方に、毎年9月頃から緑色の封筒が届く
3. 同封のハガキに必要事項を記入して投函
4. 提出から1～2か月後に「支給決定通知書」が届く
5. 初回支払い月の上旬に振込通知書が届き、偶数月の中旬に2か月分が振込
6. 以後は原則として毎年の再申請は不要

一度申請すれば、所得などの要件を満たす限り翌年以降の手続きは不要というのは嬉しいポイントですよね。

これから年金を受給し始める方の場合

65歳を迎えて、これから老齢基礎年金を請求する方の流れです。

1. 65歳前後に届く年金請求書類一式の中に、給付金請求書が同封されている
2. 年金請求書と一緒に、給付金請求書も記入して提出
3. 要件を満たせば、年金受給開始と同時に給付金も上乗せ支給が開始

見落としがちなのが、年金請求書類の中に入っている給付金請求書です。
年金の手続きに集中していると、つい見落としてしまうこともあるようですので、書類一式をしっかり確認してくださいね。

新たに対象となった方の場合

これまで対象外だったけれど、所得の変化などで新たに対象となった方の流れです。

1. 住民税等の情報から、新たに対象となる見込みの方に案内が届く
2. ハガキ型請求書を記入・投函、またはマイナポータルで電子申請
3. 1～2か月後に支給決定通知書が届き、翌月分から支給開始

【60代女性の具体例】年金月12万円のCさんのケース

遺族年金と老齢基礎年金を合わせて月額約12万円を受給しているCさん（62歳）の例です。

Cさんは夫を亡くしてから一人暮らし。
最初は「自分が対象かどうかわからない」と思っていましたが、ある日緑色の封筒が届きました。

中身を確認すると、遺族年金生活者支援給付金の対象になっていることがわかりました。
ハガキに必要事項を記入して投函したところ、約1か月半後に支給決定通知書が届いたそうです。

「遺族年金を受けている人も対象になることがあるんですね。知らなかったので、届いた封筒をきちんと開けてよかった」とCさんは話していました。

年金生活者支援給付金の7つの申請方法を詳しく解説

それでは、年金生活者支援給付金の申請方法をひとつずつ詳しく見ていきましょう。
ご自身に合った方法を見つけてくださいね。

方法1：緑色の封筒（ハガキ型請求書）を郵送で提出

最も多くの方が利用している基本的な方法です。

手順

1. 緑色の封筒からハガキを取り出す
2. 氏名・生年月日・電話番号など必要事項を3か所程度記入
3. 目隠しシールを貼る（個人情報保護のため）
4. 切手を貼ってポストに投函

記入箇所は少ないので、5分程度で完了できますよ。
添付書類は原則不要なので、ハガキを投函するだけでOKです。

方法2：マイナポータルを使った電子申請

スマートフォンとマイナンバーカードをお持ちの方は、自宅から24時間いつでも申請できます。

必要なもの

• マイナンバーカード
• マイナポータルアプリがインストールされたスマートフォン
• 署名用電子証明書の暗証番号

郵送の手間が省けるので、スマホ操作に慣れている方にはおすすめの方法ですね。
日本年金機構のサイトでは、電子申請の手順を解説した動画も公開されています。

方法3：年金請求と同時に申請

65歳になって老齢基礎年金を新規に請求する方は、年金請求書類一式の中に給付金請求書が同封されていることがあります。

年金請求書と一緒に提出すれば、年金受給開始と同時に給付金も受け取れます。
書類一式の中身をしっかり確認して、見落とさないようにしてくださいね。

方法4：年金事務所の窓口で相談しながら申請

「書き方がよくわからない」「対象かどうか確認したい」という方は、最寄りの年金事務所の窓口で相談できます。

窓口でできること

• 受給対象かどうかの確認
• 請求書の記入方法の説明
• 不備がないかのチェック

持参すると良いもの

• 基礎年金番号がわかるもの（年金証書など）
• 本人確認書類（運転免許証、マイナンバーカードなど）

対面で相談できるので、不安な方には安心の方法ですよね。

方法5：給付金専用ダイヤルへ電話して相談

日本年金機構には「給付金専用ダイヤル」が設けられています。

給付金専用ダイヤル

• ナビダイヤル：0570-05-4092
• 050から始まる電話から：03-5539-2216

受付時間

• 月曜日：8:30～19:00
• 火～金曜日：8:30～17:15
• 第2土曜日：9:30～16:00

電話の際は、基礎年金番号がわかるものを手元に用意しておくとスムーズですよ。

方法6：代理人による代筆・申請

目が不自由な方、手が不自由な方、認知症などで自筆が難しい方でも申請できます。

厚生労働省の説明によると、代理人が代筆で氏名等を記入することで手続きが可能とされています。
ご本人の意思に基づく記入であることが前提ですが、家族が代わりに記入することもできるんですね。

年金事務所で相談しながら進めることもできますので、お困りの方は一度問い合わせてみてください。

方法7：ハガキが届かない場合に自分から申し出て申請

「対象のはずなのに緑の封筒が届かない」ということもあり得ます。

そのような場合は、最寄りの年金事務所に問い合わせるか、給付金専用ダイヤルに電話してください。
対象かどうかを確認してもらえますし、必要であれば請求書を再発行してもらうこともできます。

「届いていないから対象外なんだ」と諦めずに、一度確認してみることをおすすめしますよ。

【60代女性の具体例】障害基礎年金を受給中のDさんのケース

障害基礎年金を受給しているDさん（58歳）は、視力に障害があり一人での手続きが難しい状況でした。

娘さんが代わりに年金事務所に相談したところ、代理人による代筆での申請が可能とわかりました。
窓口で記入方法を教えてもらいながら、娘さんがDさんに代わって請求書を記入。
その場で提出が完了しました。

「自分だけでは難しいと思っていたけれど、家族に手伝ってもらえば大丈夫だとわかって安心した」とDさんは話していました。

年金生活者支援給付金の申請でよくある疑問と注意点

申請にあたって、多くの方が疑問に思うポイントをまとめました。

申請しないとどうなるの？

年金生活者支援給付金は、申請しなければ支給額はゼロのままです。
自動的には受け取れない制度なので、対象の方は必ず申請が必要なんですね。

「知らなかった」という理由で受け取っていない方も少なくないようです。
住民税非課税世帯の給付金について詳しく知りたい方は、非課税世帯になる条件についても確認しておくと参考になりますよ。

毎年申請が必要？

初回申請後は、2年目以降の手続きは原則不要です。
所得などの要件を満たす限り、継続して受け取ることができます。

ただし、所得が基準を上回った場合などは支給停止となりますので、その点は覚えておいてくださいね。

2026年の増額分を受け取るために追加申請は必要？

2026年度は給付金額が月額5620円に増額されていますが、既に受給している方は新たな手続きは原則不要とされています。
増額分は自動的に反映されますので、安心してくださいね。

ハガキをなくしてしまったら？

緑色の封筒やハガキをなくしてしまった場合は、年金事務所または給付金専用ダイヤルに連絡してください。
請求書を再発行してもらえますよ。

【60代女性の具体例】申請を忘れていたEさんのケース

年金月額約9万円で一人暮らしのEさん（68歳）は、2年前に届いた緑色の封筒を「なんだかよくわからないもの」と思って放置していました。

友人から「年金に上乗せでお金がもらえる制度があるらしいよ」と聞いて、慌てて封筒を探しましたが見つからず。
年金事務所に相談したところ、改めて請求書を発行してもらい、その場で申請することができました。

「2年分ももらい損ねていたかと思うと、もったいなかった。でも今からでも間に合ってよかった」とEさん。
遅れて申請した場合でも、一定の条件を満たせば遡って受け取れることもあるようですので、諦めずに相談してみてくださいね。

年金生活者支援給付金の申請方法・必要書類・手続きのまとめ

ここまで、年金生活者支援給付金の申請方法、必要書類、手続きの流れについて詳しくお伝えしてきました。
最後に重要なポイントをまとめておきますね。

年金生活者支援給付金の申請方法は7つ

• 緑色の封筒（ハガキ型請求書）を郵送で提出
• マイナポータルを使った電子申請
• 年金請求と同時に申請
• 年金事務所の窓口で相談しながら申請
• 給付金専用ダイヤルへ電話して相談
• 代理人による代筆・申請
• ハガキが届かない場合に自分から申し出て申請

必要書類はシンプル

• 年金生活者支援給付金請求書（ハガキ型）
• 基礎年金番号がわかる書類
• 本人確認書類（窓口相談時）
• 課税証明書は原則不要

手続きのポイント

• 申請しないと受け取れない制度
• 初回申請後は原則として毎年の再申請は不要
• 2026年度の給付額は月額5620円
• 偶数月の中旬に2か月分が年金と同じ口座に振込

制度は改正されることがありますので、最新情報は各自治体・日本年金機構にご確認ください。

年金制度や給付金について、もっと詳しく知りたい方は、住民税非課税世帯になるための年収目安についての記事も参考になりますよ。
また、年金受給者が受けられるその他の支援制度についても、あわせて確認しておくと安心ですね。

最後に：申請は難しくありません。一歩踏み出してみてください

「手続きって面倒そう」「自分が対象かわからない」と思って、つい後回しにしてしまっていませんか？

でも、実際にやってみると、ハガキに数か所記入してポストに入れるだけ。
5分もあれば完了する手続きなんですね。

月額5620円、年間にすると約6万7000円。
これが毎年、年金に上乗せされて届くと思うと、小さくない金額ではないでしょうか。

「申請しなかったから受け取れなかった」という方が実際にいらっしゃいます。
もしまだ手続きをしていない方がいたら、この機会にぜひ確認してみてくださいね。

わからないことがあれば、年金事務所や給付金専用ダイヤルで丁寧に教えてもらえます。
一人で悩まずに、気軽に相談してみてください。

きっと「やってみたら意外と簡単だった」と感じていただけると思いますよ。

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よくある質問（FAQ）

Q1. 年金生活者支援給付金は誰でももらえるの？

いいえ、対象となる条件があります。
老齢・障害・遺族基礎年金の受給権があること、前年所得が一定額以下（住民税非課税相当）であることなどが主な要件です。
詳しい条件は日本年金機構のホームページや年金事務所で確認できますよ。

Q2. 申請期限はあるの？

明確な申請期限は設けられていませんが、申請が遅れると受け取り開始も遅れてしまいます。
緑色の封筒が届いたら、できるだけ早めに手続きすることをおすすめしますね。
なお、一定の条件を満たせば遡って受け取れる場合もありますので、遅れてしまった方も諦めずに相談してみてください。

Q3. 家族が代わりに申請できるの？

はい、できます。
目が不自由な方、手が不自由な方、認知症の方などは、代理人が代筆で申請することが認められています。
ご本人の意思に基づく申請であることが前提ですが、家族の方が手伝って手続きを進めることは可能ですよ。

Q4. 給付金はいつ振り込まれるの？

年金と同じく、偶数月（2月・4月・6月・8月・10月・12月）の中旬に2か月分がまとめて振り込まれます。
振込先は年金と同じ口座になりますが、年金とは別枠で振り込まれる形になっています。

Q5. 引っ越ししたらどうすればいいの？

住所変更の届出は年金の手続きと同様に行ってください。
年金生活者支援給付金についても、住所変更に伴う特別な手続きは基本的に不要ですが、届出が遅れると通知書が届かなくなる可能性があります。
転居の際は、早めに年金事務所や市区町村窓口で手続きを済ませておくと安心ですね。