【2026年最新】年金受給者がもらえる給付金10選｜申請しないともらえない制度まとめ

「年金だけで生活していけるのかな…」「もしかして、もらえるはずのお金を見逃しているかも…」
そんな不安を感じている方、きっと多いのではないでしょうか。

実は、年金受給者が申請すればもらえる給付金や支援制度は、意外とたくさんあるんですね。
でも、その多くは「申請しないともらえない」仕組みになっているため、知らないまま損をしている方もいらっしゃるかもしれません。

この記事では、2026年最新の年金受給者向け給付金・支援制度を10個厳選してご紹介します。
読み終わる頃には、ご自身が対象となる制度がわかり、申請への一歩を踏み出せるようになりますよ。

【この記事のポイント】

• ✓ 3分で読めます
• ✓ 年金受給者・住民税非課税世帯の方が対象です
• ✓ 知らないと損する給付金を10個紹介
• ✓ 申請期限・必要書類・お問い合わせ先もわかります

この記事でわかること

• 年金受給者がもらえる給付金の種類と金額
• 申請に必要な書類と手続きの流れ
• 自分が対象かどうかの判断基準

年金受給者がもらえる給付金は「申請しないともらえない」制度がほとんど

年金受給者向けの給付金や支援制度について、まず知っておいていただきたい大切なことがあります。

それは、ほとんどの給付金は「申請主義」という仕組みになっているということなんですね。
つまり、対象者であっても自分から申請しなければ、お金は振り込まれないんです。

厚生労働省や日本年金機構の情報によると、年金生活者支援給付金だけでも、対象者なのに請求していない方が一定数いらっしゃるとされています。
「知らなかった」「届いた書類を放置していた」という理由で、本来もらえるはずのお金を受け取れていない方もいるんですね。

だからこそ、どんな給付金があるのか、自分は対象なのかを知っておくことがとても大切なんです。

60代女性の具体例：年金月8万円の一人暮らし女性Aさんのケース

たとえば、65歳で年金月8万円の一人暮らし女性Aさんの場合を考えてみましょう。

Aさんは、年金だけでは生活が苦しいと感じていましたが、「年金生活者支援給付金」という制度があることを知りませんでした。
ある日、年金事務所で相談したところ、月額約5,620円の給付金を受け取れることがわかったんですね。

年間にすると約67,000円。
これは決して小さな金額ではありませんよね。

Aさんのように、対象なのに知らないままという方は意外と多いんです。

年金受給者がもらえる給付金10選【2026年最新版】

それでは、2026年時点で年金受給者の方がもらえる可能性のある給付金・支援制度を10個ご紹介しますね。

すべての制度に該当するわけではありませんが、ご自身に当てはまるものがないかチェックしてみてください。

1. 年金生活者支援給付金（老齢・障害・遺族）

まず最初にご紹介するのは、年金生活者支援給付金です。
これは2019年10月から始まった恒久的な制度で、消費税率引き上げ分を財源として低所得の年金受給者を支える仕組みなんですね。

2026年度の支給額（月額）

• 老齢年金生活者支援給付金：5,620円
• 障害年金生活者支援給付金（1級）：7,025円
• 障害年金生活者支援給付金（2級）：5,620円
• 遺族年金生活者支援給付金：5,620円

2026年度は前年度より3.2％増額されています。
物価上昇に対応した引き上げですので、ありがたいですよね。

対象となる年収の目安

• 昭和31年4月2日以後生まれの方：年収約809,000円以下
• 昭和31年4月1日以前生まれの方：年収約806,700円以下

この給付金は、年金と同じ口座に2か月に1回振り込まれます。
すでに受給している方は継続して支給されますが、新たに対象となった方は申請が必要ですので注意してくださいね。

2. 住民税非課税世帯向け臨時給付金

物価高対策として、住民税非課税世帯に対する臨時給付金が実施されることがあります。

この給付金は年度や自治体によって内容が変わるため、具体的な金額は一概にはお伝えできませんが、過去には1世帯あたり数万円から10万円程度が支給された例もありました。

住民税非課税世帯の方は、お住まいの自治体からのお知らせを必ずチェックしてくださいね。
住民税非課税世帯の年収目安が気になる方は、ご自身の収入と照らし合わせて確認してみることをおすすめします。

3. 高額療養費制度

医療費の自己負担が高額になったとき、所得区分ごとの上限を超えた分が払い戻される制度です。

年金生活者の方にとって、医療費負担の軽減はとても重要ですよね。
事前に「限度額適用認定証」を取得しておくと、窓口での支払いが上限額までで済むので便利です。

申請先

• 国民健康保険の方：お住まいの市区町村役場
• 後期高齢者医療の方：お住まいの市区町村役場または広域連合

4. 高額介護サービス費

介護保険サービスを利用している方向けの制度です。
1か月の介護保険自己負担が高額になったとき、一定の上限を超えた分が払い戻されます。

介護を受けている年金受給者の方は、この制度を知っておくと安心ですね。
初めて対象になった方には、自治体から申請書が届くことが多いですが、届かない場合は問い合わせてみてください。

5. 介護保険料の減免制度

所得が低い方や、災害・失業などで収入が減った方を対象に、介護保険料を減免する制度があります。

これは自治体ごとに基準が異なりますので、お住まいの市区町村役場に相談してみてくださいね。

6. 国民健康保険料・後期高齢者医療保険料の軽減

所得に応じて、保険料が軽減される制度があります。
住民税非課税世帯の方は、保険料が7割・5割・2割軽減される可能性があります。

この軽減措置は、所得の申告をきちんとしていれば自動的に適用されることが多いですが、念のため確認しておくと安心ですね。

7. 福祉灯油助成・暖房費助成

寒冷地にお住まいの低所得世帯を対象に、冬季の暖房費を助成する制度です。

北海道や東北地方の自治体で実施されていることが多いですね。
対象となる方には自治体からお知らせが届くことがありますが、届かない場合は役場に問い合わせてみてください。

8. 水道料金・下水道料金の減免

住民税非課税世帯や生活保護受給世帯などを対象に、水道料金・下水道料金を減免している自治体があります。

毎月の固定費が少しでも減ると助かりますよね。
お住まいの地域で実施されているか、確認してみてはいかがでしょうか。

9. NHK受信料の免除

住民税非課税世帯で、障害のある方がいる世帯や、生活保護を受けている世帯は、NHK受信料が全額または半額免除される場合があります。

対象となる方は、NHKまたは自治体の窓口で手続きを行ってくださいね。

10. 自治体独自の高齢者向け助成・給付

最後にご紹介するのは、自治体独自の支援制度です。

代表的な例

• 紙おむつ支給・購入費助成
• 配食サービスの費用補助
• 福祉タクシー券・移動支援
• 家賃補助（高齢者向け住宅）
• エアコン購入補助（熱中症対策）
• 見守りサービス

これらは全国一律ではなく、市区町村によって条件・金額が大きく異なります。
お住まいの自治体のホームページや広報誌をチェックしてみてくださいね。

60代女性の具体例：夫婦で年金18万円のBさん夫婦のケース

65歳の夫と63歳の妻のBさん夫婦は、夫婦合わせて年金月18万円で暮らしています。

Bさん夫婦は住民税非課税世帯に該当し、以下の支援を受けることができました。

• 年金生活者支援給付金：夫婦合わせて月約11,000円
• 国民健康保険料の7割軽減
• 自治体の臨時給付金：1世帯3万円

「知らなかったら損していたところでした」とBさんはおっしゃっていました。
情報を知っているかどうかで、生活の余裕が変わってくるんですね。

年金受給者向け給付金を申請する際の注意点

給付金を申請する際には、いくつか注意していただきたいポイントがあります。
せっかく対象なのに、うっかりミスでもらえなかったということがないようにしたいですよね。

申請期限を必ず確認する

多くの給付金には申請期限があります。
期限を過ぎてしまうと、対象であってももらえなくなってしまうことがあるんですね。

届いた書類はすぐに確認し、期限をカレンダーにメモしておくことをおすすめします。

必要書類を事前に準備する

申請にはさまざまな書類が必要になることがあります。

よく必要になる書類の例

• 本人確認書類（運転免許証、マイナンバーカードなど）
• 年金証書または年金振込通知書
• 預金通帳（振込先確認用）
• 課税証明書・非課税証明書
• 印鑑

制度によって必要書類は異なりますので、事前に確認してから窓口に行くとスムーズですね。

所得の変動で対象外になることがある

年金生活者支援給付金などは、前年の所得によって対象かどうかが決まります。
そのため、前年所得が基準を超えると、翌年度は支給が止まることがあります。

逆に、所得が減った場合は新たに対象になる可能性もありますので、毎年の状況をチェックしておくといいですね。

60代女性の具体例：年金月12万円の一人暮らし女性Cさんのケース

68歳で年金月12万円の一人暮らし女性Cさんは、ずっと年金生活者支援給付金をもらっていました。

ところがある年、少しパート収入があったため、翌年度は所得基準を超えてしまい、給付金が止まってしまったんですね。

Cさんは「働いた分が給付金から引かれるなんて知らなかった」と驚いていましたが、翌々年度には再び対象になり、給付が再開されました。

このように、所得の変動によって対象になったり外れたりすることがありますので、覚えておいてくださいね。

給付金の申請先と問い合わせ窓口一覧

「どこに申請すればいいの？」と迷われる方も多いかもしれませんね。
主な給付金の申請先をまとめましたので、参考にしてみてください。

日本年金機構の「ねんきんダイヤル」（0570-05-1165）でも相談できますので、電話で確認するのもいいですね。

未請求年金の確認も忘れずに

厳密には給付金ではありませんが、過去の年金記録に誤りがないか確認することも大切です。

「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」で記録を確認し、もし漏れや誤りがあれば年金事務所に相談してみてください。
請求漏れの救済で、受給額が増える可能性もありますよ。

60代女性の具体例：年金月10万円の一人暮らし女性Dさんのケース

66歳で年金月10万円の一人暮らし女性Dさんは、年金事務所で過去の記録を確認したところ、若い頃に働いていた期間の記録が抜けていることがわかりました。

記録を訂正してもらった結果、年金額が月に約3,000円増えたそうです。
年間にすると約36,000円。これは大きいですよね。

Dさんは「面倒くさがらずに確認してよかった」とおっしゃっていました。

年金受給者向け給付金の申請チェックリスト

最後に、給付金を見逃さないためのチェックリストをまとめました。
ぜひ活用してみてくださいね。

【給付金申請チェックリスト】

• □ 年金生活者支援給付金の対象か確認した
• □ 日本年金機構からの請求書が届いていないか確認した
• □ 住民税非課税世帯かどうか確認した
• □ 自治体からの給付金のお知らせを確認した
• □ 高額療養費の限度額適用認定証を持っているか確認した
• □ 介護サービスを利用している場合、高額介護サービス費を確認した
• □ 保険料の軽減措置が適用されているか確認した
• □ 自治体独自の高齢者向け助成を調べた
• □ 年金記録に誤りや漏れがないか確認した
• □ 申請期限をカレンダーにメモした

一つひとつ確認していくことで、もらえるはずのお金を見逃さずに済みますね。

まとめ：年金受給者の給付金は知って申請することが大切

ここまで、2026年最新の年金受給者がもらえる給付金・支援制度を10個ご紹介してきました。

この記事のポイントをおさらい

• 年金受給者向けの給付金は「申請主義」がほとんど
• 年金生活者支援給付金は2026年度に3.2％増額（老齢は月5,620円）
• 住民税非課税世帯向けの給付金も要チェック
• 高額療養費・高額介護サービス費で医療・介護費の負担を軽減
• 自治体独自の助成制度も見逃さない
• 所得の変動で対象が変わることがある
• 申請期限を必ず確認する

知っているかどうかで、年間数万円から数十万円の差が出ることもあります。

ぜひ、ご自身が対象となる制度がないか、一度チェックしてみてくださいね。
わからないことがあれば、年金事務所やお住まいの市区町村役場に相談することをおすすめします。

制度は改正されることがありますので、最新情報は各自治体・日本年金機構をご確認ください。

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よくある質問（FAQ）

Q1. 年金生活者支援給付金は自動的にもらえますか？

すでに受給している方は継続して支給されますが、新たに対象となった方は請求手続きが必要です。
日本年金機構から届く請求書を確認し、必要事項を記入して返送してください。

Q2. 住民税非課税世帯かどうかはどうやって確認できますか？

お住まいの市区町村役場で「非課税証明書」を取得するか、毎年届く住民税の通知書で確認できます。
住民税が「0円」であれば、住民税非課税世帯に該当します。

Q3. 複数の給付金を同時にもらうことはできますか？

はい、条件を満たせば複数の給付金を受け取ることが可能です。
たとえば、年金生活者支援給付金と住民税非課税世帯向け給付金は別々の制度ですので、両方の対象になれば両方もらえます。

Q4. 申請を忘れていた場合、さかのぼってもらえますか？

制度によって異なります。
年金生活者支援給付金の場合、請求が遅れた場合でも一定期間はさかのぼって支給されることがありますが、期限を過ぎると受け取れない分が発生することもあります。
なるべく早めに手続きすることをおすすめします。

Q5. 給付金についてどこに相談すればいいですか？

年金に関する給付金は日本年金機構（年金事務所）、自治体の給付金はお住まいの市区町村役場にお問い合わせください。
電話で相談する場合は、ねんきんダイヤル（0570-05-1165）も便利です。